Liebe und Paare im Stress: so lautete ein Titel in der letzten Psychologie Heute. Also offensichtlich ein Thema, dass nicht nur eine Randerscheinung ist. Was die Stressoren sind und wie ihr als Paar damit gut umgehen lernt, darum geht es in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️
 

Darauf gehe ich ein

  • Belastungen des Alltags beeinflussen unsere Beziehung(en)
    • Arbeit
    • Kinder
    • Haushalt
    • Kredite, die abzubezahlen sind
    • Krankheiten
    • Eltern, die pflegebedürftig sind
  • Austausch mit dem Partner – aber bitte nicht lösungsorientiert
  • Zeit begrenzen, damit es nicht bestimmender Teil eures Lebens ist und bleibt
  • Bewusst Gegenpole setzen: Zeit für sich alleine versus exklusive Zeit als Paar
  • Schafft körperliche Nähe – nichts entspannt schneller und nachhaltiger – im Zweifel plant feste Zeiten dafür.
  • Ein einfacher Beginn: Herzumarmung.
  • Gibt es etwas, wo ihr euch gegenseitig unterstützen könnt?
    • Sprich es selbst an, warte nicht auf den anderen!
    • Keine Lippenbekenntnisse – nur ernstgemeintes zählt!
  • Weniger ist mehr – meist wollen wir viel zu viel
  • Stoppt den Optimierungswahn, schaut, was gerade realistisch möglich ist.
  • Lasst euch nicht von anderen beeinflussen und vor allem blenden – “das perfekte Paar …”
 

Etwas zum Vertiefen

► Deine Balance zwischen Zeit für dich & Zeit für deinen Partner finden https://youtu.be/J-3KXHBulH0
 
► Zeit bewusst verteilen – wie viel bleibt exklusiv für euch als Paar? https://youtu.be/S-7E25UhkfU
 
► Wieso Verbindlichkeit statt Lippenbekenntnissen in Beziehungen so wichtig ist https://youtu.be/8uBsA0-nYJo
 

Liebe und Paare im Stress – deine Erfahrungen

  • Wie geht es dir mit dem Thema?
  • Welche Erfahrungen hast du gemacht?
Ich freue mich auf deine Antwort im Kommentar!
 
Viel Freude, coole Erfahrungen und viel Leichtigkeit wünsche ich dir, damit deine Liebe wächst und gedeiht ♥️
 
Alles Liebe
Olaf

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