Wachsam und aufmerksam sein für den Partner

028 Aber auch im gemeinsamen Erleben, in eurer Paarzeit oder Quality Time, bei Feiern und Festen, im Urlaub … das stärkt eure Beziehung, da du eben achtsamer wirst. Darüber spreche ich heute mit dir in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen – Folge 28 ♥️

Ideen, mit denen ihr eure Achtsamkeit trainieren könnt:

– den anderen bewusst anschauen, in die Augen, was trägt er oder sie?

– im Augenblick bleiben: wenn ich gerade im Gespräch mit meinem Partner bin z.B. das Smartphone lautlos stellen und weglegen

– Spaziergang zu 2: Ich sehe, ich höre, ich rieche, ich fühle

Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal in dieser Playlist.

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